Kennst du das? Mal wieder spät dran und morgens keine Zeit zum Frühstücken, also trinkst du nur schnell eine Tasse Kaffee, während du versuchst, alle für die Schule und das Büro fertig zu machen. Am…
Eltern zu sein ist wunderbar, kein Zweifel. Aber es gibt Situationen, in denen wir an unsere Grenzen stoßen. Eine dieser typischen Situationen: Meine Älteste hat einen Nervenzusammenbruch, weil ich den Fernseher nicht einschalten will, damit…
Es ist mal wieder so weit. Das Jahr neigt sich dem Ende zu und wir lassen die vergangenen Monate Revue passieren und überlegen, was wir im kommenden Jahr alles verändern möchten. Was hast du dir…
Wer kennt das nicht: Wie oft am Tag versuchen wir, zu multitasken? Wir antworten auf Sprachnachrichten während wir die Kinder abholen, lernen eine neue Sprache während wir uns zur Arbeit stauen, hören einen Podcast während…
Ich bin der festen Überzeugung, dass ein großer Teil unseres Stresses in Wirklichkeit von dem Druck herrührt, in jedem einzelnen Bereich unseres Lebens so perfekt wie möglich zu sein (oder zumindest so zu erscheinen).Bei der…