Por fin ha llegado el buen tiempo, el sol ya es bastante fuerte, así que es hora de hablar de la protección solar. Especialmente en primavera, nuestra piel ya no está acostumbrada a la exposición al sol, por lo que hay que tener mucho cuidado para no quemarse.
En esta época del año, tendemos a cambiar la ropa de nuestros armarios, a sacar los vestidos de verano… y a sacar el protector solar que usamos el año pasado. Ahora bien, hay que tener en cuenta algunas cosas al hacer esto último.
Los protectores solares caducan
¿Sabías que la crema solar caduca? Puede cambiar su textura, contaminarse con bacterias, ya que se suele utilizar con las manos sucias, y perder su eficacia. Además, con el tiempo, algunos de los ingredientes que se suelen utilizar en los protectores solares químicos se desintegran y pueden resultar tóxicos.
Así que, en lugar de utilizar el mismo protector solar que usaste el año pasado (o peor aún: hace 2 o 3 años), ve a lo seguro y hazte con uno nuevo.
Comprueba los ingredientes
¿Has comprobado alguna vez los ingredientes de tu crema solar o la de tus hijos? Créeme, deberías hacerlo. Como ya indiqué en mi post sobre cosmética sostenible, muchos cosméticos convencionales – y también los protectores solares – contienen sólo una pequeña parte de ingredientes naturales eficientes, pero una gran cantidad de sustancias que son perjudiciales tanto para nosotros como para el medio ambiente.
Algunos de esos ingredientes son los parabenos, las benzofenonas, la oxibenxona, los microplásticos o el ococrileno. Echa un vistazo a tu crema solar y comprueba si tiene alguno de estos ingredientes, o utiliza una App como Codecheck, ToxFox o Yuka. Algunos de esos ingredientes son tóxicos, cancerígenos o actúan como hormonas. Al aplicar el protector solar en nuestra piel, esas sustancias pasan a nuestro torrente sanguíneo. Algunos estudios incluso han encontrado esas sustancias en la leche materna o han asociado algunas de ellas con riesgos para el embarazo. Esto no puede ser saludable, ¿verdad? Ni para ti, ni para tus hijos, ni para el medio ambiente. Además, la mayoría de los protectores solares no son tan «resistentes al agua» como nos quieren hacer creer. ¿Has visto alguna vez esas películas aceitosas en el agua de la piscina, el lago o el mar cuando te has bañado? Imagina cómo afecta esto a todo el ecosistema.
Los diferentes tipos de protección solar
Hay dos tipos diferentes de protectores solares:
- Protectores solares químicos que convierten la radiación en calor.
- Los protectores solares basados en filtros minerales reflejan la radiación solar como pequeños espejos, bloqueando tanto los rayos UVA como los UVB.
Si tienes la piel sensible, eres más propensa a reaccionar a los protectores solares químicos, ya que los rayos sólo se filtran en las capas más profundas de la piel y debido a su mecanismo para convertirlos en calor. Además, puede obstruir los poros, no filtra todos los rayos UVA y tendrás que aplicarlo unos 20 minutos antes de exponerte al sol.
En cambio, los protectores solares minerales actúan inmediatamente, por lo que no es necesario esperar. La mayoría de los ingredientes nocivos se encuentran en los protectores solares basados en filtros químicos, pero también hay algunos ingredientes en algunos de los protectores solares basados en filtros minerales que debes conocer, como las nanopartículas. Además, los protectores solares minerales tienden a dejar una capa blanquecina en la piel y esto no gusta a todo el mundo.
Elige siempre lociones en lugar de sprays, ya que así se reduce la inhalación de las sustancias tóxicas.
¿Cuánto tiempo se puede estar al sol? La discusión sobre el FPS
Muchas personas creen que deben tener un factor de protección solar (FPS) de al menos 30 o 50 para estar bien protegidos. Ahora bien, ¿qué dice realmente el FPS? Te dice cuánto tiempo puedes estar al sol antes de ponerte roja. Esto depende de dos factores: el FPS del protector solar y el tiempo de autoprotección de tu piel. Este último depende de diferentes variables como tu tipo de piel, si ya estás bronceada, si estás en el agua o en la montaña… Este tiempo de autoprotección se multiplica con el FPS, por lo que si tu tiempo de autoprotección es de 15 minutos y utilizas un FPS de 20, podrás estar 300 minutos al sol, lo que supone 5 horas. Es bastante, ¿verdad?
Obviamente, debes asegurarte de reaplicar el protector solar de vez en cuando, al menos cada 2 horas. El baño, el sudor, etc., pueden reducir el rendimiento óptimo del protector solar. No obstante, ten en cuenta que la reaplicación no aumenta el tiempo total que deberías exponerte al sol. Además, se recomienda beber mucha agua y buscar la sombra de vez en cuando, para evitar mareos, por lo que llevar un sombrero para el sol y una sombrilla a la playa es una buena opción, especialmente pero no sólo cuando vas con niños.
Mis protectores solares favoritos
No hay demasiadas opciones por ahí si quieres evitar ingredientes tóxicos y no quieres andar blanca como el yeti. Para mí, he encontrado la combinación perfecta:
RINGANA FRESH Protector Solar
El protector solar resistente al agua y sin nanopartículas con FPS 20 se basa exclusivamente en filtros minerales naturales. Gracias a su innovadora formulación, la textura se extiende fácilmente al aplicarla. El resultado: un bronceado uniforme y una protección integral intensiva contra el envejecimiento de la piel inducido por el sol. Ideal para todos aquellos que quieran evitar los filtros UV sintéticos por principio. No deja una capa blanquecina en la piel.
También disponible en formato de bolsillo.
RINGANA FRESH Protector Solar facial
Especialmente para las zonas sensibles del rostro, el nuevo protector solar FRESH medio SPF 15, certificado por COSMOS, ofrece una protección intensiva y previene el envejecimiento cutáneo inducido por el sol. Gracias a su formulación perfectamente equilibrada con factor de protección solar 15, el protector solar se absorbe rápidamente y deja la piel con una sensación visualmente mate y agradablemente ligera.
Espero haber podido concienciarte un poco sobre las sustancias a las que expones tu cuerpo y el medio ambiente. Por cierto, si quieres conocer otros de mis productos sostenibles favoritos para el cuidado de la piel, echa un vistazo aquí.
¡Disfruta del sol y espero verte pronto de vuelta!
